Questi video, come puoi vedere dal setting e dall’abbigliamento, sono stati concepiti durante la fase di Lock Down, da qui il termine ‘unlock’.
Non essendo possibile creare una separazione netta tra mente e corpo, troverai nelle spiegazioni degli esercizi corporei, diversi riferimenti ad aspetti mentali e viceversa.
In questa sezione abbiamo raccolto i video che riguardano in modo più diretto gli aspetti corporei dell’IBP. Si tratta di piccoli esercizi che, se coltivati con costanza, possono portare grande benessere.
Agosto 5, 2020
Agosto 5, 2020
In questo video cominciamo da una pratica corporea per poi dare una risposta ad una domanda frequente. In questa serie di video condivido delle tecniche semplici […]
Agosto 5, 2020
In queste brevi video pillole cerco di trasmettere semplici modi per aumentare il nostro benessere, la qualità della nostra vita, il nostro livello di vitalità. In […]
Agosto 5, 2020
Lo so, lo so… probabilmente a molti sembrerà una cosa da fricchettoni. Probabilmente non potrai utilizzare questa tecnica in ufficio. E chissà se avrai voglia di […]
Agosto 5, 2020
Questa settimana è proprio la settimana delle cose “fricchetone” (ma del resto siamo in agosto e possiamo prenderci una pausa dalle cose seriose). Da diversi anni, […]
Agosto 5, 2020
Continuo ad approfittare delle ferie di agosto per condividere cose che sono un po’ fuori dagli schemi tradizionali aziendali. Eppure dovremmo saperlo che è proprio cercando […]
Agosto 5, 2020
Respirare con la bocca in modo incontrollato, allena il nostro corpo ad una bassa resistenza agli sforzi. Chi tende a respirare con la bocca, tipicamente, si […]