Ti è mai capitato di trovarti coinvolto/a in una situazione, con una persona, nonostante la tua mente razionale ti dicesse: “Questa cosa non mi fa bene, […]
In questo video cominciamo da una pratica corporea per poi dare una risposta ad una domanda frequente. In questa serie di video condivido delle tecniche semplici […]
Condivido delle pillole sul benessere con strumenti molto pratici e immediati per tutti coloro che desiderano prendersi cura di Sé e che magari in questo momento, […]
Il beneficio delle pratiche quotidiane va al di là del benessere immediato che generiamo. Se a volte sembra che ci creiamo volontariamente malessere, non lo facciamo […]
Nei gruppi di IBP spesso ci capita di ricordarci che anche quando ci sembra di essere finiti in una ‘buca emozionale’, il benessere è sempre… qualche […]
Avrei potuto fare esempi più efficaci di questa ‘corazza’ che tutti noi a volte indossiamo e che certe persone indossano con grande frequenza. Però forse ascoltandolo […]
“Trattarsi come un oggetto” è il nome che J.L.Rosenberg ha dato ad un particolare meccanismo di difesa, o corazza psicologica, che ci consente di proteggerci da […]
